Студия «Ом Шанти дом»

Йога, после которой хочется жить

Спокойный темп, внимание к дыханию и телу. Занятия подойдут и новичкам.

Дыхание · Осанка · Спокойствие

Обо мне

Я преподаю йогу уже 7 лет. Начинала с практики дома, чтобы справиться с болью в спине, а потом прошла обучение и стала делиться этим с другими.

На занятиях мне важно, чтобы вы двигались безопасно, дышали свободно и уходили спокойнее, чем пришли.

Медленный темп, работа с дыханием и осанкой. Хороший старт для новичков.

60 минут · группа до 8 человек

Мягкие упражнения для шеи, плеч и поясницы. Помогает после долгого сидения за компьютером.

50 минут · группа или индивидуально

Программа под ваши цели и самочувствие. В студии «Ом Шанти дом», онлайн или у вас дома.

60 минут · по записи

Позвоните, и мы подберём удобное время и формат. Можно также написать в Instagram.